Article & Tips

Apakah Tubuh Anda Memang Butuh Suplemen Vitamin?

Suplemen vitamin biasanya cukup mahal, tapi kalau Anda rutin mengonsumsinya, Anda mungkin merasa seperti sudah berbuat banyak demi kesehatan. Apakah benar faktanya seperti itu? Sayangnya, berbagai penelitian—termasuk penelitian panjang oleh Iowa Women’s Healthy Study—menunjukkan bahwa suplemen tidak selalu menguntungkan. Bahkan lebih buruk lagi, suplemen yang mengandung vitamin dan mineral tertentu justru bisa membahayakan kesehatan. Bagi...